Ahora que está por terminar diciembre, decidimos mi esposo y yo cancelar nuestra membresía a Sport City. En un inicio, el era el que se daría de baja primero y yo después (para usar las caminadoras en invierno jojo), pero los precios son una locura. Pagar dos meses sueltos (sin pagar todo el año) me [...]
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CucharaZenCast #10 ejercicio mientras trabajas
Ir a descargar Links de esta edición Valente camina mientras trabaja! Revista balance en twitter Hagan sus apuestas!! ¿cuántos kilos creen que Valente baje a la semana? yo digo que de 300g a 500g Este podcast no sería posible sin pymelibre @pymempresalibre
Cuando falta el aire al correr, respira por donde puedas
Hace poco alguien (perdón, no recuerdo quien) me preguntó como se debe respirar cuando corres, porque muchas veces uno uno siente que le falta el aire. No soy una experta, pero ya llevo un año entrenando y tuve a bien preguntarle a mi entrenador (que el si es pro). La respuesta es: respira por donde [...]
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El porqué de mi gordura
Este post lo escribió NecroDaddy especialmente para CucharaZen y me siento realmente halagada. Es parte de su historia, y yo prometí contar la mía aunque he sido siempre más o menos delgada, si he tenido problemas de peso que compartiré. Por favor, Visiten su blog y ya que andan por ahí, suscríbanse a su rss [...]
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Mi primera 5k
Este año cumplo 40 años. Para celebrarlo decidí correr una carrera de 5 kilómetros. Yo no corría. Pero ni 10 metros. Y mi cuerpo todavía se rebela. Llevo entrenando desde agosto del 2009 (con altas y bajas en la cantidad de días entrenando) y todavía los resultados son pobres. Una carrera de 5k idealmente se [...]
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