Category Archives: Camino Zen

Cuando oí hablar por primera vez sobre la meditación y me informé un poco más del tema, asumí que era una práctica difícil, que requería conocimientos y un “no se qué”. De esa primera vez que escuché del tema a que me puse realmente a meditar pasaron muchos años. Creo que tuvo que ver con [...]

Dicen que el budismo es “hacer” más que saber. Es una filosofía de vida que procura el bienestar y la generosidad. Creo que las cosas que le cambian a uno la vida te encuentran. El budismo me encontró y espero no defraudarlo. Hace algunos años, quería yo dar. No sabía que, no sabía como. Busqué [...]

La meditación es una gran cosa. No importa si eres pro, si nunca lo has hecho, si estás empezando. Trae beneficios maravillosos. De hecho, ando planeando algunos postas al respecto que espero publicar estas vacaciones. Mientras, les platico que @chocobuda imapartirá  un curso de meditación vía internet, que se antoja muy bueno. Hay descuento antes [...]

1. Estás esperando por un momento mejor. Es cierto que muchos días felices están en nuestro futuro. Pero si constantemente vivimos en el futuro esperando que “algo mágico pase”, viviremos un presente sombrío y gris. EJERCICIO: cada día, en el momento que encuentres apropiado, relájate, cierra los ojos y piensa en todas las cosas que [...]

El fin e año siempre representa una oportunidad para reflexionar sobre lo que hemos hecho y sobre todo, lo que queremos hacer. Hay miles de pendientes, proyectos y sueños. La forma más eficiente que he encontrado para llevar todo acabo (y no morir en el camino) es verdaderamente tomar responsabilidad de lo que hago, y [...]