Ya falta muy poco. Y con eso de que durante dos semanas no pude trotar, estoy frita. De cualquier manera esta es solo la carrera de “calentamiento” una carrera noble y amigable para principiantes como yo.
Muchas personas en 6-12 semanas pasan de nunca haber corrido en su vida a correr una 5k. Yo empecé a entrenar en agosto del 2009 y todavía no corro el kilómetro sin descanso. Varias cosas se me han atravesado:
Un excesivo ácido láctico. Me dice mi entrenador que habemos un 2% de la población que sueltan demasiado ácido láctico y esto dificulta enormemente el entrenamiento. Es cuestión de “pasar a través del dolor” (como quien atraviesa una cortina) y no tengo problemas con ello, salvo que me desespero un poco.
El segundo problema que se me atravesó es que cada vez que trotaba eran unas migrañas de miedo!! (y eso que no troto ni el kilómetro). Ya a principios de este año, me daba miedo trotar. Así que fui con un quiropráctico para checar que todo en mi espalda estuviera bien.
Resultó que mi cuello está perdiendo su curvatura natural, así que había mucho menos muelleo. Dos semanas no pude trotar mientras me hizo tratamiento. Todavía estoy en tratamiento pero ya hice la prueba de correr y felizmente puedo decir que ¡no me dolió la cabeza!! No saben que emoción.
Ahora le meteré todas las ganas en estos 26 días (bueno un poquito menos los ultimos 5) para por lo menos no terminar en el asfalto. 
4 Comments
Ánimo! Yo hace años que no hago ejercicio y lo retomé hace poco… esa caminadora en casa ya no debe estar como perchero.
Espero que te vaya excelente en tu carrera!
Un saludo.
.-= Ernesto RM´s last blog ..Uff! =-.
Hola.
Felicidades el animo y la determinación para continuar con el deseo de correr, a pesar de tener la migraña y los demas inconvenientes, dejame comentarte que a mi me llevo 6 meses “trotar” los 3 km, empeze caminando y ahora troto, mi meta es llega a “correr” algun día, cuantos km no lo se ni me interesa, lo que realmente me importa es ganar la batalla diaria contra la pereza de levantarme a las 5.30 para ir a trotar, y dejame decirte que si vale la pena, la sensacion posterior al ejercicio es tan buena, que ya llevo 6 meses en esto.
Te invito a continuar ……vale la pena.
Saludos desde la H. Puebla de Z.
suerte!!! =D te va a ir de maravilla
un abrazote =)
.-= Sandy Gallia´s last blog ..¡¡Esta noche!! =-.
Suerte en la carrera y felicidades por la constancia.
Saludos
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[...] This post was mentioned on Twitter by Blogylana. Blogylana said: 26 Días para mi primer 5k http://bit.ly/aqTPqQ > ya escribí en cucharazen!! [...]