Foto: Hickoree
Mucho se dice que hay que tener una vida balanceada, una dieta balanceada, pero como distinguimos ese misterioso balance??
Generalmente cuando nos damos cuenta de que nuestra vida necesita equilibrio, ya está toda desajustada. Y no es que sea “tarde” pero ya se nos descarriló.
Es, por lo tanto, útil aprender a distinguir que es lo que se está desajustando y como es que empezó un poco antes. Aquí 6 simples señales:
1. Constante queja. Si te quejas de que no tienes tiempo, de que todo está lejos, del sobre peso, etc. Es una posible señal de que estás jalando mucho para un lado (quizá el profesional) y te falta atender otras áreas de tu vida.
2. 20 days overdue. Si los proyectos que más te interesan están muy atrasados,los has postergado y dejados para un “después” es posible que por atender lo urgente estés dejando de lado las cosas que te llenan más o que te darán frutos en el futuro.
3. No te concentras. La falta de concentración habla de muchas cosas en la cabeza y pocas en el escritorio (pocas cosas terminadas). Es posible que la necesidad de atender tantos pendientes al mismo tiempo sea un llamado a atender áreas descuidadas. Pero no todas a la vez (por favor) , sino, dar a cada cosa su tiempo, espacio y cierre.
4. Estar en el futuro. Si te sorprendes diciendo más de 3 veces en un día: “ahora que acabe X podré hacer ____________ (fill in the blank) “Cuando ya no tenga que X podré___________(fill in the blank). A veces no podemos hacer todo al mismo tiempo, pero eso no significa que constantemente vivamos en el mañana donde podremos hacer lo que queremos o hace falta. Te darás cuenta de que ese mañana nunca llegará.
5. Te notas rígido. En tus horarios, en tus rutinas y hasta en tu diversión. Puede que seas tan poco flexible, que no permites alteraciones en tu horario que ayuden a balancear tu vida.
6. Sobreestrés. La mayoría andamos estresados. Ya es como parte de nuestra forma de vida, pero cuando sentimos más estrés del normal (sin que un evento específico lo detone, claro), vale la pena investigar si es que se anda desbalanceando todo lo que traemos entre las manos.
5 Comments
Estoy 20 days overdue, lamentablemente me sucede seguido, pero como hacerle cuando lo “urgente” nunca acaba, cuando siempre hay algo “urgente” por hacer??
Juanka´s last blog ..Correr o Caminar Bajo la Lluvia??
Hola:
Pues si me quejo de que no tengo tiempo, pero eso es porque me encargan las cosas para ayer.
En el trabajo (soy ingeniero), me he acostumbrado a hacer las cosas lentas pero redituables:
Si me piden que diseñe una tuberia, hago una hoja de calculo donde pueda diseñar cualquier tuberia, no solo esa.
Si necesito calcular el costo de una construcción, hago una hoja de calculo para calcular el costo de cualquier construcción parecida.
Mi agenda esta organizada para trabajar de la misma forma, los contactos para cierto tipo de trabajo estan juntos.
Es más pesado, lo que podria hacer en 2 horas lo termino en 5, pero a la larga es mas redituable porque la siguiente vez que tenga que hacer lo mismo, no invertiré otras 2 horas, lo haré en 5 minutos.
Saludos
Excelente !!!! que buen blog
felicidades
saludos desde la H. Puebla de Z.
Estamos viviendo, corriendo, apresurados, buscando eso que no sabemos bien que es, eso que nos da paz y tranquilidad, eso que correteamos y aveces tocamos con los dedos y luego se vuelve a alejar.
El equilibrio, el balance, la fuerza interior son el fruto de un trabajo, de un esfuerzo constante, de una decisión interminable. Hoy más que nunca pareciera que el balance es contrario a nuestra propia naturaleza cuando nos acostumbramos a vivir con la “espinita del malestar” enterrada (a distinta profundidad) en el cuerpo, en la mente o en los sentimientos.
Que buen blog!!! muy nutrido!!
ESTELAVV´s last blog ..TODO FIN SUPREMO…
Para considerarse y tenerse en cuenta!!
Excelente!